workout

io.clawhub.gricha/workout

使用 workout-cli 记录训练、登记组数、管理动作与模板。支持多用户档案。当需要帮用户记录健身、查看历史或分析力量增长时使用。

io.clawhub.shiv19/endurance-coach

为运动员创建个性化的铁人三项、马拉松和超长距离耐力训练计划。当运动员询问训练计划、锻炼安排、比赛准备或教练建议时使用。可与 Strava 同步分析训练历史，或基于手动提供的体能数据工作。生成包含特定运动训练、心区间和比赛日策略的周期化计划。

io.clawhub.crankaddict/section11

循证的耐力训练教练协议（v11.35）。用于分析训练数据、复盘训练课程、生成训练前/后报告及规划训练安排。

io.clawhub.shiv19/clawd-coach

创建个性化铁人三项、马拉松和超耐力训练计划。当运动员咨询训练计划、课表、比赛准备或教练建议时使用，可与 Strava 同步分析训练历史，或基于手动提供的体能数据生成含周期化安排、专项训练、区间和比赛日策略的计划。

io.clawhub.mjrussell/hevy

从 Hevy 查询训练数据，包括训练、计划、动作和历史记录。当用户询问自己的锻炼、健身课程、训练进展或健身计划时使用。

io.clawhub.rodrigouroz/whoop-health-analysis

读取 Whoop 手环健康数据（睡眠、恢复、strain、HRV、训练）并生成交互图表。当用户询问睡眠质量、恢复评分、strain 水平、HRV 趋势、训练数据，或想要来自 Whoop 的健康可视化图表时使用。

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记录训练、追踪进度，提供动作建议与个人纪录（PR）追踪。